La surcharge pondérale est l’une des principales causes des maux de dos. La grande majorité des personnes obèses souffrent de dégénérescence discale, qui s’aggrave avec l’âge.
La surcharge pondérale met à rude épreuve les disques intervertébraux
Le surpoids est considéré comme l’un des facteurs déclenchant de nombreuses maladies. Le mal de dos peut également être favorisé par un poids corporel trop important. Les études à grande échelle ne laissent aucun doute : si vous pesez trop, vous exercez une pression particulière sur votre colonne vertébrale. La dégénérescence des disques intervertébraux est le résultat de cette surcharge.
Près des trois quarts de toutes les personnes en surpoids testées ont montré des dommages correspondants à la colonne vertébrale dans les études. Plus les sujets étaient âgés, plus les dommages étaient prononcés. Une corrélation claire entre le degré de dégénérescence et le soi-disant indice de masse corporelle (IMC) a pu être prouvée.
Les conséquences indirectes de l’excès de poids
Outre les dommages directs que peut causer le surpoids, il existe d’autres conséquences indirectes. Ils peuvent également entraîner des douleurs dorsales ou aggraver des plaintes existantes. Les personnes en surpoids ont généralement tendance à faire peu d’exercice. Seule une minorité de personnes en surpoids font de l’exercice et font quelque chose pour les muscles de leur tronc. En conséquence, les muscles qui sont si importants s’atrophient, ce qui aggrave les douleurs dorsales. En effet, la colonne vertébrale ne reçoit pas le soutien dont elle a besoin de la part des muscles faibles.
